Sempre tive muitos problemas de saúde por causa da ansiedade e estresse e excesso: convulsões, gastrite, enxaqueca, insônia, crises de ansiedade. Tomei remédio por muitos anos e mesmo assim ainda tinham essas questões de saúde. Eu era uma pessoa cética, achava que meditação não era para mim. Um dia, após vários médicos sugerirem praticar meditação, resolvi experimentar. Foi uma experiência incrível, leve, muito mais simples do que imaginava e vi quantas pesquisas neurocientíficas existiam sobre o assunto. Coloquei em prática, comecei a sentir grandes mudanças na minha vida e resolvi me aprofundar e continuar meu processo de autocuidado e autoconhecimento. Me formei instrutora sênior com um Lama Neozelandês, fiz a formação em Mindful Eating com a americana Lynn Rossy, diversos cursos para especialização em crianças (Mindful Schools) e Mindfulness corporativo.
 
Terminei minha pós em Neurociências e Comportamento e hoje passo para os outros o que mudou minha vida e minha saúde, trabalho muito com empresas, escolas, grupos online e retiros de fim de semana. Me tornei colunista de saúde mental de duas revistas e estou escrevendo o meu primeiro livro sobre Mindfulness. Tive alta de todos os meus tratamentos e sou uma pessoa verdadeiramente feliz. Se eu consegui mudar minha vida, você também consegue. É mais simples do que se imagina!